|
Center for kognitiv terapi og hypnose Forside |
 |
|
|
Om hypnose Du kender helt sikkert oplevelsen af at være optaget af en bog eller film, eller at være faldet i staver eller dagdrømme. Hypnose opleves ligesådan: en dejlig indadvendt, drømmeagtig tilstand, som du sagtens selv kan komme ud af, hvis du har lyst. Hvis du er nysgerrig, åben og intelligent, har en god fantasi og er kreativ, vil du højst sandsynligt være god til at gå i trance og få meget ud af hypnose. Før vi bruger hypnose, tager vi en snak om hvad der skal ske, så du får svar på dine spørgsmål og kan føle dig tryg. Som psykologer har vi både uddannelsen og erfaringen til at bruge hypnose på en sikker måde, og vi bruger kun teknikker som vi selv har prøvet at blive hypnotiseret med og kan lide. Du behøver ikke være bekymret for, om du kan finde ud af at blive hypnotiseret. Det er en evne, vi alle har. Det eneste, der kræves, er at du virkelig gerne vil hypnotiseres og samarbejder så godt du kan. Omvendt behøver du heller ikke være bekymret for at blive hypnotiseret mod din vilje, for det kan ikke lade sig gøre. Al hypnose er selvhypnose, og du har altid kontrollen over hvad der sker og kan gå ud af hypnosen når som helst. Din frie vilje er stadig i funktion i hypnosen, og du kan derfor heller ikke hypnotiseres til at gøre noget, du ikke har lyst til. Du vil hele tiden være fuldt bevidst om, hvad der foregår, og opleve at arbejde aktivt med når vi laver terapi under hypnose. Du vil være helt fokuseret om dine tanker og følelser, men vil også høre psykologens stemme og lyde udefra. Hvis du kommer ned i dyb trance, vil det opleves som om din krop sover blødt og trygt, mens dit sind er lysvågent og oplever erindringer og tanker med en forbløffende og ind imellem bevægende klarhed. Bagefter vil du huske det hele. Du skal ikke være bekymret for, at der kan dukke nogle ubehagelige erindringer op under hypnosen. Som regel sker det ikke, men hvis det sker, har vi erfaringen til at hjælpe dig. Vi er begge erfarne klinikere, og har garanteret være ude for et problem som dit før. Efter hypnosen taler vi om, hvad du har oplevet, og aftaler hvad der videre skal ske. Ved nogle former for behandling vil du få tilbud om at få optaget din hypnose og få den med hjem på en CD, som bliver brændt til dig med det samme. På den måde kan du derhjemme behandle dig selv for angst, stress, smerter, fobier og meget andet. |
|
Center for kognitiv terapi og hypnose tlf. 2085 0503 - 30635687 - kontakt@angstgruppe.dk |